Qigong can be simply defined as the art of training one’s qi (vital energy) and mind (mental consciousness). The Chinese character “Qi“, means respiration, while “Gong” means continuous regulation of one’s breath and posture with the mind conducting the p...

In verband met de Feestdagen, brengen wij u het programma " Vegetarische Voeding"- Bewustzijn tijdens het koken. Gedurende feestdagen wordt er van alles en nog wat gegeten. Het is belangrijk dat u een gezonde balans blijft behouden.

Beste lezers, Welkom bij de vijfde aflevering van het programma 'Wellness'. Pilates is een fitness systeem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates. Het is een body – mind – en spirit bewegingsmethode om het lichaam sterker te maken en...

A list of 5 definitions by the International Association of Yoga Therapy.